暑令湿热必多兼感，使人困倦不振，久而久之，对颈椎、胸椎、腰椎的影响非常大，那么颈肩痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损就会随之而来。

　　夏季伏天正是治疗颈肩腰腿痛、骨关节病的较佳时机。高温让血液循环加快，有利于带走局部“垃圾”，消除水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘髓核的回纳以及关节软骨损伤的修复，神经复苏变活跃，酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失。

　　夏季是治疗各类颈肩腰腿痛的好季节，夏季阳气亢盛，人体腠理疏松，经络气血涌盛，特别有利于药物的吸收。尤其是运用温经散寒类的中药，能够使冬季反复发作的骨病减少复发或者病症减轻，减少痛苦。积聚在关节内的风、寒、湿等痹毒，也会因为人体新陈代谢快，更容易在此时排出体外。

夏季，骨病日常保健仍需做好

　　1.注意保暖：颈肩腰腿痛等骨科疾病患者夏季要注意保温，特别是关节的保温，尽量不要光脚穿凉鞋、凉水冲澡或者长时间吹着电风扇、开着空调等。

　　2.运动方面：运动之前，一定要提前热身，让全身的肌肉都活动开，避免再度让肌肉或关节受到损伤；运动时，要掌握好运动量，适可而止。

　　3.饮食方面：建议一年四季都要坚持清淡饮食，注意不要贪凉，即使在夏季也不要贪凉，以免寒气凝结导致气血经络不通畅，进而导致原有疾病加重。