上海嘉华医院医保定点单位
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流产怎么补身体 流产后吃什么好
2019-11-27发布人:上海嘉华医院
  流产怎么补身体?流产对女性来说危害也是比较大的,并不是说没有足月顺产带来的危害小,流产后要做好身体的护理工作,多休息,不能做重力活,饮食方面要多进补,确保身体内有足够的营养供给,下面上海人流医院医生给大家介绍流产后吃什么好。
流产怎么补身体
  流产后需要进补营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,寒性水果是不能吃的,流产后身体一般比较虚弱,多食用肉类,比如鸡肉,猪肉或者豆制品等,可以及时补充身体内的营养成分。
 
  流产怎么补身体?不能吃刺激类的食物比如辣椒、烟酒。多补充铁元素,流产后会出现贫血的现象发生,补血可以及时补充缺失的营养,至少要半个月为宜,特别是上班族,不能因为上班儿缺少休息,这样容易耽误身体恢复,还影响上班工作质量。
 
  流产半个月内要有足够的蛋白质供给,可通过奶制品、豆制品或者鸡肉鸡蛋进行补充。身体免疫力低容易出汗,要多补水,但是要少喝多餐,汗液中排出的水溶性维生素比较多,因此要多补充维生素C避免缺失,多吃新鲜蔬菜水果,可以防止便秘。
 
  流产怎么补身体?提醒大家饮食上一定要控制脂肪的摄入量,如果脂肪摄入量过高会引起肥胖,其实在正规医院做完人流后医生都会给一些建议,产后吃什么好,怎么吃才能对身体好,定期去医院复查。
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